Seneste indlæg
Indret et hjemmegym i garagen – sådan planlægger du det
Udgivet 16 Oct 05:23 af PierreGaragen er ofte husets mest oversete træningsområde. Her er plads til vægtstang, stativ, konditionsmaskine og ordentlig opbevaring, uden at du skal...
Slackline for begyndere – opsætning og de første skridt
Udgivet 14 Oct 14:11 af PierreBegynd med en kort line, der sidder lavt, under hoftehøjde, men højt nok til ikke at røre jorden, når du står på den. Brug to træer med mindst ...
Sjipning for begyndere – teknik, træningspas og varighed
Udgivet 14 Oct 13:47 af PierreSjipning er intensiv træning, også i roligt tempo. Begynd med intervaller på 30 sekunder, hop lavt på forfoden og lad håndleddene dreje tovet. Vo...
Størrelse på boksehandsker – oz til sæk, sparring og kamp
Udgivet 14 Oct 13:31 af PierreOz angiver vægten af hele handsken, ikke størrelsen på din hånd. 10 oz svarer til cirka 284 gram og 12 oz til cirka 340 gram. Vælg vægt efter tr...
Vælg massagestol – 2D, 3D, 4D, plads og pris
Udgivet 14 Oct 12:26 af PierreBegynd med budget og plads. En 2D-stol masserer langs ryggen, en 3D-stol kan også variere rullernes trykdybde, og en 4D-stol kan desuden ændre rytme...
De bedste justerbare kettlebells til træning derhjemme
Udgivet 09 Oct 03:26 af PierreEn kettlebell på gulvet kan erstatte langt mere udstyr, end man umiddelbart tror. Hvis du leder efter de bedste justerbare kettlebells til hjemmet, e...
Massagepistol eller foam roller – hvad passer til dig?
Udgivet 07 Oct 05:52 af PierreStive glutealmuskler efter mange timer ved skrivebordet, tunge ben efter løb eller en ryg, der føles låst efter styrketræning – så bliver spør...
Ergonomisk hæve-sænkebord til hjemmekontoret – vælg rigtigt
Udgivet 07 Oct 05:07 af PierreEt ergonomisk ståbord på hjemmekontoret skal ikke kun gøre det muligt at arbejde stående. Det skal gøre det nemt at skifte arbejdsstilling, uden ...