En romaskine med luftmodstand bruger en ventilator, der giver mere modstand ved kraftigere og hurtigere tag. Her finder du luftromaskiner og modeller med kombineret luft- og magnetmodstand. Sammenlign konstruktion, pasform og træningsfunktioner.
Luftmodstanden reagerer på din indsats. Du kan ændre intensiteten gennem tempo og kraft i rotaget, både ved intervaller og jævne pas. Træningscomputerens visning af tid, distance og tempo varierer mellem modeller.
Et spjæld eller en luftindstilling påvirker træningsfølelsen, men er ikke en direkte sammenlignelig vægtbelastning. Antallet af trin fortæller derfor ikke alene, hvor tung maskinen er. Følg producentens råd om indstilling og teknik.
Nogle modeller supplerer luftmodstanden med en magnetbremse. Det giver flere reguleringsmuligheder, men programmer og funktioner varierer. Kontrollér, hvad indstillingerne styrer, og hvilke apps modellen understøtter.
Ventilatoren giver luftstøj, der normalt øges ved kraftigere tag. Sammenlign skinnelængde, sædehøjde, brugervægt og nødvendigt frirum. Nogle modeller kan deles eller foldes; kontrollér målene og følg vejledningen.
Sammenlign også andre modstandssystemer: Romaskiner med vandmodstand · Romaskiner med magnetmodstand.
Til andre træningsformer findes også motionscykler. En træningsbænke kan supplere hjemmegymmet til styrkeøvelser.
