Hjemmegym
Du behøver ikke et helt fitnesscenter for at træne styrke derhjemme. Start med et par håndvægte og en bænk, og tilføj et rack, når du vil løfte tungere.
Sådan indretter du et hjemmegym
Kom i gang
Et håndvægtssæt og en bænk er nok til pres, roning, udfald og squat. Det kan stå i et hjørne og stilles væk efter træningen. Håndvægtssæt 20 kg og flad træningsbænk koster 2.858 kr. tilsammen.
Byg videre med et rack
I et rack laver du squat og bænkpres med vægtstang. Sikkerhedsstængerne tager imod stangen, hvis et løft ikke går hele vejen, så du kan træne tungt, også når du er alene.
Alt i én maskine
Et multigym samler øvelserne ét sted, uden løse vægtskiver på gulvet. Du skifter øvelse ved at flytte et håndtag.
Mål loftshøjden, før du vælger rack
Power Rack PW200 er 231 cm højt og kræver 240 cm til loftet.
Squat Rack F460 er 210 cm højt og passer, når loftet er lavere.
Flad træningsbænk er 121 cm lang og 50 cm bred.
Højderne er tegnet i skala mod et loft på 240 cm. Målene kommer fra produktsiderne.
Ofte stillede spørgsmål om hjemmegym
Finder du ikke svaret? Ring til kundeservice på 89 88 69 34 eller skriv til os.
Hvad skal jeg bruge for at begynde at træne styrke derhjemme?
Et håndvægtssæt rækker langt. Med håndvægte og en bænk laver du pres, roning, udfald og squat. Håndvægtssæt 10 kg koster 379 kr. og kan bygges på, når du bliver stærkere.
Hvor højt til loftet skal der være til et rack?
Power Rack PW200 er 231 cm højt og kræver 240 cm til loftet. Squat Rack F460 er 210 cm højt og passer i rum med lavere loft.
Kan jeg træne tungt, når jeg er alene hjemme?
Ja, hvis racket har sikkerhedsstænger. På PW200 kan de sættes i 24 positioner, lige under det laveste punkt i løftet. Kommer du ikke op, lægger du stangen fra dig på stængerne.
Følger der vægtstang og vægtskiver med racket?
Nej. Til PW200 og F460 køber du vægtstang og vægtskiver separat. Vores vægtstang på 220 cm vejer 20 kg og kan tåle 450 kg.
Hvordan leveres så tunge pakker?
Vi sender med UPS, Bring eller DSV, og ordren afsendes normalt inden for 1-4 hverdage, når varen er på lager. Fragtprisen ser du i kassen, før du betaler.
Kan jeg fortryde mit køb?
Ja, du har 30 dages returret fra den dag, du modtager varen. Gem den originale emballage, hvis du vil kunne returnere varen, for den er en del af varens værdi.