Håndvægte

Håndvægte er et meget alsidigt og populært træningsredskab som du kan finde i alle landets fitnesscentre og er et træningsudstyr du helt sikkert også bør have i dit hjem, hvis du går op i din træning. Med et par håndvægte kan du let træne hvor eneste muskelgruppe i din krop derhjemme.

Håndvægte fås i mange forskellige vægtklasser og alt efter hvilken muskelgruppe du ønsker at træne, bør du gå efter håndvægte af forskellig vægt, da de forskellige muskelgrupper kræver forskellige belastninger for optimal udbytte. Når du vælger håndvægte, bør du også være opmærksom på, at jo tungere vægtene er, jo flere muskler opbygger du under træningen, hvorimod lidt lettere vægte og flere repetitioner toner dine muskler mere.

Held og lykke med din træning!

Læs mere

Træning med håndvægte

Træning med håndvægte er en alsidig og meget effektiv måde, at træne på. Da du kan få håndvægte i mange forskellige vægtklasser, kan du variere din træning alt efter, om du ønsker en meget hård træning, eller en mere let træning.

Du kan supplere flere vægte af forskellige vægtklasser med hinanden så du kan optrappe din træningsintensitet i løbet af din træningssession, eller du kan bruge forskellige vægtklasser af håndvægte til forskellige øvelser, så du tilpasser specielle fokusområder en større vægtbelastning end andre. Du kan også vælge, at bruge én håndvægt til nogle øvelser i stedet for to.

Denne form for mulighed for variation og tilpasning ift. Dine behov og ønsker gør, at træning med vægte er en af de træningsformer der har været oppe i rigtig mange år. Det er en meget traditionel træningsform, men det er ikke uden grund, da det er en utrolig effektiv og meget fleksibel måde, at træne på.

Hvorfor vælge håndvægte?

Træning med håndvægte er effektivt hvis du ønsker, at stramme dine muskler op og/eller opbygge muskelmasse. Du kan både bruge håndvægte alene, eller som supplement til kardio træning.

Det smarte ved vægtløftning er, at du ikke blot træner dine muskler igennem selve vægtløftningen, men hele din core-muskulatur trænes, da du med løsvægte skal fiksere i din krop for, at løfte og sænke vægtene får du altid en utrolig effektiv workout med løsvægte.

Uanset hvad dine forudsætninger, dine mål og ambitioner er, så kan du med garanti nyde godt af, at tilføje træning med håndvægte til din træningsrutine.

Køb motionsudstyr hos Sporttema

Vi vil her hos Sporttema.dk gerne være din foretrukne forhandler af sportsudstyr, derfor har vi altid mange træningsredskaber på lager, herunder et stort udvalg af håndvægte. Du finder vægte i alle prisklasser - og vægtklasser - så du er sikker på, at du kan finde de helt rigtige vægte til dit behov her.

Køb dit træningsudstyr hos Sporttema nu, og kom i gang med, at træne hurtigt, nemt og billigt! Vi har alt i træningsudstyr her hos Sporttema.dk, og var der ikke lige dét du ledte efter her anbefaler vi dig, at kigge nærmere på vores kettlebells, medicinbolde, træningselastikker, klassiske håndvægte eller måske er en traditionel crosstrainer mere noget for dig? Uanset hvad du leder efter, har vi det med garanti her hos Sporttema.dk!

Læs mere