Træningsmåtte og gymmåtte
En træningsmåtte giver et stabilt og behageligt underlag til gulvøvelser, udstrækning, yoga og lettere styrketræning. Den beskytter også gulvet og gør det mere behageligt at ligge, sidde eller stå på knæ under træningen. Her finder du gymmåtter i forskellige størrelser, tykkelser og farver til træning derhjemme.
Sådan vælger du træningsmåtte
- Tykkelse: En tyndere måtte giver bedre kontakt med gulvet og stabilitet i balanceøvelser. En tykkere måtte, omkring 1 cm eller mere, er mere behagelig ved mavecrunches, rygløft og øvelser på knæ.
- Størrelse: Vælg en måtte, der kan rumme hele kroppen, når du ligger ned. Skal du dække et større område under maskiner eller frie vægte, passer fitnessgulv bedre.
- Overflade og materiale: En skridsikker overflade giver bedre greb, og et slidstærkt materiale holder længere ved regelmæssig brug. Læs produktbeskrivelsen for materiale og plejeråd.
- Opbevaring: Se, om måtten kan rulles sammen eller foldes, og om den har bærehåndtag eller rem.
Træningsmåtte eller yogamåtte?
En gymmåtte er som regel tykkere og blødere end en yogamåtte og passer til gulvøvelser, hvor komforten er vigtig. Til yoga og pilates, hvor fødder og hænder skal stå stabilt, er en tyndere måtte ofte bedre. Sammenlign i kategorien yoga og pilates.
Pleje
Tør måtten af efter træningen, og lad den tørre, før du ruller den sammen. Opbevar den fladt eller rullet, beskyttet mod direkte sollys og varme, så holder den formen længere.
