Størrelse på boksehandsker – oz til sæk, sparring og kamp
Udgivet 2026-10-14 13:31 af Pierre
Oz angiver vægten af hele handsken, ikke størrelsen på din hånd. 10 oz svarer til cirka 284 gram og 12 oz til cirka 340 gram. Vælg vægt efter træningsformen og pasform efter hånden. Sortimentet omfatter handsker i oz og bogstavstørrelser fra S til XL.
Oplysninger om konkurrenceregler nedenfor henviser specifikt til IBA's regelsæt fra marts 2024. Forbund og arrangører kan bruge andre eller opdaterede regler, så få træneren til at kontrollere de aktuelle krav før kamp. Produktdata er kontrolleret i oktober 2026. Dette er ikke en uafhængig test. Se alle boksehandsker.
Hvad betyder oz?
Oz står for ounce, cirka 28 gram. IBA's nævnte regelsæt angiver 284 gram for 10 oz og 340 gram for 12 oz med en tolerance på 5 %. Polstringen skal udgøre mindst halvdelen af handskens vægt. Mere vægt kan give plads til mere polstring, men føles også tungere ved længere træning.
- 8 oz: cirka 227 g pr. handske.
- 10 oz: cirka 284 g.
- 12 oz: cirka 340 g.
- 14 oz: cirka 397 g.
- 16 oz: cirka 454 g.
Hvilken vægt skal jeg vælge?
Sæk og plethandsker
Vælg en handske beregnet til formålet. HAMMER BOXING Punch beskrives som udviklet til sandsæk med let, tynd polstring. Abilicas sækhandsker er til sæk, bolde og plethandsker.
Sparring
Ved sparring bruges normalt tungere handsker end i kamp. IBA's regelsæt fra marts 2024 angiver mindst 16 oz for træningshandsker i konkurrencearenaens træningsområde. De sammenlignede boksehandsker her går op til 14 oz. Spørg klubbens træner, hvilken vægt og model der kræves til sparring.
Konkurrence
I det nævnte IBA-regelsæt bruges 10 oz i alle kvindeklasser og i herreklasser op til 67 kg, mens herreklasser fra 71 kg bruger 12 oz. Regelsættet kræver velcrolukning og fastgjort tommelfinger. Kontroller altid det regelsæt, din konkurrence følger.
Oz eller S–XL: Find den rette pasform
Ved oz vælger du vægt; ved S–XL vælger du efter håndens størrelse. HAMMER BOXING Punch findes i S–M og L–XL, mens Abilicas sækhandsker findes i S, M, L og XL. Prøv med håndbind, hvis du bruger dem, da de fylder i handsken. Producenten af Master anbefaler håndbind for god pasform.
Premium Fitness, Premium PU og Abilicas sækhandsker har ifølge produktsiderne velcro. Flere modeller har fastsyet eller forstærket tommelfinger, som ifølge producenterne hjælper med at modvirke vrid.
Boksehandsker, sækhandsker og MMA-handsker
Boksehandsker omslutter hånden og har polstring over knoerne. De kan bruges til sæk, plethandsker eller sparring afhængigt af model og vægt. Sækhandsker er udviklet til sæktræning; Punch har ifølge producenten tynd polstring og en slidstærk konstruktion. MMA-handsker har åbne fingre, så du kan gribe. Hammer MMA Fight er en let handske i bøffellæder i Medium; producenten angiver ingen oz-vægt.
Handsker til børn
IBA's nævnte regelsæt angiver 10 oz til skolealdersklasser for både drenge og piger. Børnehandsker findes også i lavere vægte, eksempelvis Blitz i 6 oz i vores sortiment. Vælg efter træningsform, håndstørrelse og trænerens råd, og husk plads til håndbind.
Sammenligning af vores handsker
Priserne nedenfor er lokale butikspriser inklusive moms, kontrolleret 25. oktober 2026. Flere varianter kan have forskellige priser. Kontroller den valgte variant på produktsiden.
| Model | Størrelser | Ifølge produktsiden | Pris fra |
|---|---|---|---|
| Premium Fitness | 8 oz | Bøffellæder, lufthuller, velcro | 349,00 kr. |
| Premium PU | 8, 10, 12 oz | PU, lufthuller, forstærket tommelfinger | 349,00 kr. |
| X-Shock | 10, 12, 14 oz | PU, fastsyet tommelfinger, sparring og sæk | 279,00 kr. |
| Master | 12 oz | PU, fast tommelfinger, sæk, plethandsker og sparring | 279,00 kr. |
| HAMMER BOXING Premium Fight | 10, 12, 14 oz | Læder, fastsyet og forstærket tommelfinger | 689,00 kr. |
| HAMMER BOXING Punch | S–M, L–XL | Koskind, tynd polstring, til sandsæk | 309,00 kr. |
| Abilica | S, M, L, XL | Blødt læder, velcro, sæk og plethandsker | 519,00 kr. |
| Hammer MMA Fight | Medium | MMA, bøffellæder, åbne fingre | 279,00 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken oz skal jeg bruge?
Det afhænger af sæk, plethandsker, sparring eller kamp. Brug en model til formålet og få trænerens anvisning til sparring og konkurrence.
Hvad er 12 oz for en størrelse?
Det er vægt, ikke håndstørrelse. En 12 oz-handske vejer cirka 340 gram.
Hvordan vælger jeg størrelse?
Vælg oz efter brug og S–XL efter hånden. Prøv med håndbind, hvis de skal bruges under træningen.
Hvor mange oz er MMA-handsker?
Det varierer. Producenten angiver ikke oz for vores Hammer MMA Fight, som sælges i Medium.
Hvilken oz skal børn bruge?
Følg trænerens og konkurrencens krav. I det nævnte IBA-regelsæt bruges 10 oz i skolealdersklasser, mens træningshandsker til børn også findes i lavere vægte.
Læs mere: boksehandsker · boksesække · hængende eller fritstående sæk · beskyttelse og plethandsker · tilbehør · sjipning.