Vibrationsplade Julisa 3D

inSPORTline Julisa vibrationspladen er ideel til at styrke og forme din krop, afslappe musklerne eller restituere efter fysisk aktivitet. Massagen er yderst effektiv, afslappende, sikker og slet ikke tidskrævende. Du kan vælge, hvilke muskelgrupper du vil styrke eller afslappe (det afhænger helt af den position, du indtager på maskinen). Du kan enten stå eller sidde på den, lave squats, push-ups eller andre typer pres. Det er helt op til dig. Du kan også bruge de aftagelige, længdejusterbare modstandsbånd med bløde håndtag. En vibrationsplade gør din træning mere effektiv, da den aktiverer de dybe stabiliserende muskler.

inSPORTline Julisa vibrationsplatformen tilbyder 3 forskellige typer vibrationer - vandrette (side til side), oscillerende (svingende) og 3D-vibrationer. Du kan også kombinere de tre typer vibrationer. Du kan vælge mellem hele 60 vibrationshastigheder, så du kan justere sværhedsgraden af din træning eller intensiteten af din massage. LED'erne på siderne af pladen lyser grønt, orange eller rødt. Du kan ændre indstillingerne ved hjælp af den medfølgende fjernbetjening (et ur, som du tager på håndleddet) eller kontrolpanelet med en LED-berøringsskærm, der viser den aktuelle hastighed, program, kalorier og tid.

Takket være platformens let buede form bliver træningen mere behagelig og samtidig mere stabil, især med en bredere stilling eller siddende position. Hvis alle vibrationsfunktioner er tændt på samme tid, simulerer platformen desuden på smukkeste vis surfing på bølgerne i den såkaldte surferposition.

På trods af sin relativt lille størrelse (som gør den nem at opbevare) ser inSPORTline Julisa vibrationsplatformen robust ud. Den høje vægtgrænse (120 kg) beviser, at den virkelig er robust. Takket være de skridsikre gummifødder, gummipuden og den relativt høje vægt (18 kg) bevæger platformen sig ikke under træningen, hvilket gør den sikker. Den platform, du står på, har også skridsikker beskyttelse. Vibrationsplatformen inSPORTline Julisa passer ind i ethvert hjem. Den hjælper dig med at styrke og afslappe dine muskler.

• Fakta og funktioner
• LED-display med træningsdata.
• Effektive vibrationer til muskeltræning og massage.
• Former figuren og reducerer vægten. Letter restitution efter fysisk anstrengelse.
• Oscillerende vibrationer (lodret svingende) amplitude 1-2 mm 25-40 HZ.
• 3D-vibrationer. Amplitude 0-12 mm, 6-12 HZ.
• Horisontale vibrationer 0,5-4 mm 7-11 HZ.
  (mange omtaler disse som mikrovibrationer)
• De korte vibrationer fra 0,5 mm kaldes ofte mikrovibrationer.
• Motoreffekt 200 +200 + 40 W (3 motorer)
• 60 forskellige hastigheder.
• 3 træningsprogrammer.
• 7 manuelle træningsprogrammer.
• Fjernbetjening.
• Håndtag til træning af arme/skuldre osv.
• Mål LxBxH 78x46x20 cm.
• Platformens dimensioner 68x42 cm.
• Vægt 18 kg.
• Maksimal brugervægt 120 kg.

Forklaring af vibrationstyper

Oscillerende vibrationer (25–40 Hz, 1–2 mm)

Den klassiske træningsbevægelse, hvor pladen vipper fra side til side. Velegnet til: muskelaktivering, balance, styrke og lymfecirkulation. Effekt: høj frekvens aktiverer musklerne refleksivt og giver en tydelig træningseffekt.

3D-vibrationer (6–12 Hz, 0–12 mm)

En kombination af lodrette og vandrette bevægelser, der giver en blød, dyb fornemmelse. Velegnet til: massage, afslapning og restitution. Effekt: lav frekvens og store bevægelser giver en behagelig massagebevægelse, der løsner spændinger.

Horisontale mikrovibrationer (7–11 Hz, 0,5–4 mm)

Små, hurtige sideværts bevægelser. Velegnet til: lymfemassage, smertelindring og meget blid stimulering. Effekt: blid vibration, der er perfekt til følsomme brugere eller blid behandling.

Resumé

• Træning: Oscillerende vibrationer

• Massage og afslapning: 3D-vibrationer

• Lymfemassage og blid stimulering: Horisontale mikrovibrationer