Tilbage på arbejde

Tilbage på arbejde efter ferien og selvom vi stadig mærker sommeren nogle steder i landet, så er efteråret ved at snige sig frem.
Det føles måske ikke som tid til at gå i fitnesscenteret endnu. Så hvorfor ikke benytte lejligheden til at snige en start på cykelsporten.
Cykling er en glimrende måde at holde kroppen i form og er en aktivitet, der passer til alle, unge som ældre.
Stærkere muskler og lavere puls
Cykling træner de store muskelgrupper i underkroppen. Ikke mindst nogle af kroppens største muskler, lår og balle. Folden øger din kondition. Store muskler kræver meget.
Når du cykler, træner du hele din krop, og regelmæssig motion giver en række sundhedsmæssige fordele.
Cykeltræning starter en positiv kæderedaktion:
Blodcirkulationen forbedres, der opbygges et tættere netværk af fine blodkar i de muskler, der arbejder meget.

Du får mere ilt og næring til musklerne, hvilket betyder, at affaldsstoffer bliver transporteret væk hurtigere.
Musklerne bliver stærkere og mere holdbare, vejrtrækningen forbedres, og det bliver nemmere at holde vægten.

Immunforsvaret forbedres, og risikoen for hjerte-kar-sygdomme falder.
Beskytter kroppen mod hårde stød
Sammenligner man det med andre træningsformer, er cykling en af ​​de skånsommeste men giver stadig øget cirkulation og træner hjertet. Den konkurrerer godt med både løb og svømning i det område.
Det samme gælder muskelstyrke og udholdenhed.
Cykling giver en jævn belastning uden voldsomme stød gennem kroppen. Led og muskler udsættes for klart mindre stress. Derudover kan alle være med, unge som ældre.
Boost dit selvværd
Man skal aldrig undervurdere vigtigheden af ​​træning for selvværd og humør. Når kroppen har det godt, giver det også styrke til psyken.
Du booster dit energiniveau og renser din hjerne.
Enkel hverdagsmotion
Som vi alle ved, er det ikke altid nemt at lægge livets puslespil og ofte er det træningen, der kommer i vejen. Så prøv at finde tid til hverdagsmotion. Tip er, at hvis du har mulighed for at tage cyklen med på arbejde, så i butikken eller køb en af ​​vores populære motionscykler for at komme i gang. Med dem kan du cykle, når du vil.

Her finder du en af ​​vores bestsellere: Klik her for at læse mere