Mikrovibrationer på en vibrationsplade – forstå indstillingerne

Hvad menes der med mikrovibrationer?

Mikrovibrationer bruges som betegnelse for små, hurtige bevægelser på visse vibrationsplader. Betegnelsen alene fortæller ikke, hvordan en model bevæger sig. Se efter producentens beskrivelse af bevægelsestype, frekvens og indstillinger.

Sammenlign konkrete funktioner

To plader kan have lige mange hastighedsniveauer og alligevel føles forskellige. Kontrollér platformens mål, maksimal brugervægt, betjening og eventuelle programmer. Antallet af indstillinger er ikke i sig selv et mål for kvalitet.

Tilpas øvelserne

En vibrationsplade er et supplement til træning. Følg modellens brugsanvisning om stillinger, indstillinger og brugstid. Start med indstillinger, du kan håndtere, og sørg for at have kontrol over balancen og bevægelserne.

Vælg efter brug og plads

Mål området, hvor pladen skal stå, og se, hvordan den flyttes og opbevares. Undgå at vælge ud fra generelle løfter om hurtige resultater. Sammenlign dokumenterede produktfunktioner, og afklar brugen, hvis du er i tvivl af helbredsmæssige årsager.

Produkter i vores sortiment

Her finder du produkter i vores sortiment med tilknytning til artiklens emne. Læs de enkelte produktsider, og vælg efter dine behov.

• Vibrationsplade Devyn
• Vibrationsplade Julisa 3D