Fix dit eget træningscenter til hjemmet, del 1

Du behøver ikke engang et helt rum for at få dit eget træningscenter. Sporttema rådgiver om træningsudstyr og øvelser, der gør det nemt for dig at træne uden at gå i fitnesscenter.
Er du stresset småbørnsforælder eller arbejder du meget og har svært ved at finde tid nok til din egen træning? Her er tips til gadgets, der fylder lidt og stadig holder dig i form.

En fitness- eller yogamåtte er så god. Brug den til sit-ups, maveøvelser, push-ups og yogaøvelser.
Du kan finde vores tæpper her

Håndvægte eller et par sæt håndvægte er også uvurderlige i dit hjemmegymnastik. 

Hold øje med vores næste artikel for flere tips til dit hjemmegymnastik.