Battleropes, læs om hvordan et par reb bliver gode træningskammerater.

Battlerope er for nylig begyndt at lande i vores fitnesscentre. De er suveræne til at få gang i blodcirkulationen på en skånsom måde som opvarmning eller til at få det sidste ud af træningspasset.
De er frem for alt de bedste, når du vil løbe intervaller og få pusten i gang. Du styrker dine arme og torso.
Planen kunne være at du løber i alt 20 minutter, noget der er hurtigt og effektivt er at løbe tabata intervaller hvor du løber hurtigt og eksplosivt i 20 sekunder, hviler i 10 og løber derefter mellem 8 og 10 gange.

Du finder vores nyheder, battleropes her

Et andet godt tip til dig er vores populære vikinge-vandrebælte. Et gåbælte, som du kan bruge, mens du ser tv, hvis du vil. Den er praktisk at opbevare, fordi du blot folder den sammen, så den næsten ikke fylder noget. Et must i hjemmegymnastiksalen. Også overkommelig.