Fitness
I denne kategori finder du alt, hvad du har brug for, når du laver fitnesstræning
Fitness Vores fitnesskategori indeholder produkter af høj kvalitet.
Du finder tilbehøret til din konditionstræning under denne kategori, vi hos Sporttema tilbyder alt fra sportsflasker til elhjul. Sporttemas store udvalg af tilbehør til din konditionstræning giver dig mulighed for at vælge de produkter, der passer dig bedst

Har du spørgsmål eller bekymringer til vores forskellige fitnessprodukter, kan du altid kontakte vores kyndige kundeservice.


Herunder finder du alle produkter i fitness kategorien Sporttemas tilbehør til fitness finder du det tilbehør, der giver dig den ultimative fitnesstræning.
Fitness Det er de små detaljer, der gør det sjovt at træne.
Vores fitnesstilbehør er perfekt til dem, der gerne vil have det lille ekstra, såsom vandflasker, mobiltelefonarmbånd eller rockringe. Sporttemas tilbehør giver dig større mulighed for at finde de produkter, der gør din træning sjovere og mere effektiv.

Byg styrke og muskler! Her er nogle gode øvelser til at hjælpe dig i fitnesscentret.

Når du træner dine armbøjninger, træner du ikke kun din underkrop, men også din mave og overkrop. Der er ikke mange øvelser, der er bedre end bøjeøvelser.
Bænkpres er en populær presseøvelse i lodret plan, og du kan variere øvelsen ved fx at holde i forskellige bredder eller lave øvelsen med håndvægte i stedet for vægtstang.
Ligesom med presning, bør du forsøge at inkludere en vandret øvelse; for eksempel chins, pull-ups eller lat pulls og en vertikal øvelse; fx roning i kabelmaskine eller roning med vægtstang.
Der findes flere forskellige varianter af dødløft, herunder lige dødløft. Uanset hvilken metode du bruger, vil du træne din ryg, mave, numse og ben.
Med isolationsøvelser mener vi, at du skal fokusere på en bestemt muskelgruppe. Vil du være i stand til at vise store arme frem? Lav biceps curls og triceps extensions bagefter. Føler du, at kernestyrken er din svaghed? Lav situps eller planken.
Start i et lavt tempo og øg derefter dit tempo i træningen, det fører til at kroppen når at tage træningen op uden at få ømhed.

Fitness er forbedret arbejdsevne i forskellige tidsintervaller og til varierede opgaver.