Trampolin

At hoppe på trampolin er en sjov måde at dyrke motion på, der passer til både voksne og børn. Det er ikke kun sjovt, men giver også en skånsom træning for knæled og ryg. Træning på trampolin giver effektiv konditionstræning med hurtig forbrænding. Din balance, motorik og kondition forbedres også ved at hoppe på trampolinen indendørs eller udendørs – simpelthen allround træning.
Trampolinspring er også en god mulighed for genoptræning, da den blide bevægelse er skånsom for ledbånd, led og sener.
Hos os hos Sporttema finder du et stort udvalg og et godt udvalg af forskellige trampoliner, der passer til forskellige behov. Her finder du større trampoliner til hele familien, samt varianter/små trampoliner med håndtag, der er nemme at folde sammen, når du er færdig med at hoppe på trampolinen.
Hvis du har besluttet dig for at købe en trampolin, synes vi ikke, det skal koste dig noget ekstra at få den hjem. Derfor har vi altid gratis fragt. Og skulle du ikke være tilfreds med dit køb, kan du med fordel benytte dig af åbent køb og returnere din trampolin indenfor 30 dage fra den dato din trampolin blev leveret hjem til dig, det er de absolut bedste vilkår. Vi har billige trampoliner og med høj sikkerhed med godt bounce.
Svært at vælge en trampolin? Læs mere om, hvad du skal overveje i vores købsguide.Hvilken trampolin skal jeg vælge?
Er du interesseret i en trampolin, så vælg en der passer til dit eller din families behov. Lille trampolin? Stor? Størrelsen er normalt det første, du bliver konfronteret med. Overvejer du en større model ude i haven – eller er det en trampolin, som kun skal bruges af dig? Nogle er nemmere end andre at folde og dermed nemmere at opbevare, når de ikke er i brug. Sørg for, at den kommer med et sikkerhedsnet til din udendørs model trampolin.
Trampolinens konstruktion er også vigtig for, hvilken der passer dig bedst. Her kan du læse mere om trampolinens forskellige dele.
Trampolin stel
Rammen på din trampolin skal være stabil og, hvis den bruges udendørs, også galvaniseret stål, så den kan stå ude året rundt. Der er runde, rektangulære og ovale trampoliner. Høj vægt på trampolinen indikerer et stabilt stel, da den har stærkere rør, hvilket gør trampolinen mere stabil. Ved samling af rammen anbefaler vi at smøre olie på samlingerne af to rørdele for at undgå fremtidige knirk.

Fordele ved Træning på Trampolin

Træning på en trampolin er en sjov og givende aktivitet, der tilbyder en række fordele for din fysiske og mentale sundhed. Her er nogle af de fantastiske fordele:

Kalorieforbrænding: Træning på trampolin er en effektiv kalorieforbrænder. Ved at hoppe og bevæge dig på trampolinen kan du hurtigt forbrænde kalorier og øge din stofskifte.
Styrker muskler og skelet: Trampolinen giver en unik belastning på dine muskler og knogler, hvilket bidrager til øget styrke og knoglehelbred.
Bedre balance og koordination: Træning på trampolin hjælper med at forbedre din balance og koordination, når du tilpasser dig for at hoppe og lande korrekt.
Reducerer stress: Trampolinen giver dig mulighed for at frigive stress, have det sjovt og mindske stressniveauerne samtidig.
Forbedrer hjerte- og lungekapacitet: Hoppe på trampolin øger din kardiovaskulære træning og styrker dit hjerte og lunger.

Gør Træning til en Sjov Oplevelse

En af de største fordele ved træning på en trampolin er den glæde og entusiasme, det giver. Her er nogle måder, hvorpå trampolinen gør træning til en sjov oplevelse:

Følelsen af vægtløshed: Når du hopper på en trampolin, føles det som om, du svæver i luften, og denne følelse giver en enorm glæde.
Kreativ træning: Du kan prøve forskellige øvelser og tricks på trampolinen, hvilket gør træningen varieret og sjov.
Socialt samspil: Trampolinen kan være en sjov aktivitet at dele med familie og venner, hvilket skaber en glædesfuld atmosfære.
Udfordring og belønning: At lære nye tricks og forbedre din hoppeteknik giver en følelse af præstation og belønning.

Forfrisk Dit Træningsprogram

Hvis du er træt af kedelige træningsrutiner, kan en trampolin være løsningen. Her er nogle tips til at forny dit træningsprogram med en trampolin:

Prøv forskellige tricks: Lær at lave saltomortaler, spring og hop højt og lavt for at gøre træningen mere spændende.
Konkurrér mod dig selv: Sæt mål og udfordre dig selv til at forbedre din hoppeteknik og udholdenhed.
Brug musik: Opret en spilleliste med din yndlingsmusik for ekstra motivation og rytme i dine hop.
Variér træningsintensiteten: Skift mellem intense træningspas og afslappede hop for at holde træningsrutinen interessant.

Der findes mange mærker af trampoliner såsom Berg, insportline, Abilica, rusta, Biltema, Jula med flere.

Trampolinen kan bruges både indendørs og udendørs i haven. Det er en fornøjelse at dyrke motion i haven om sommeren, børnene elsker det og bevæger sig meget mere.

Den mest almindelige form er runde trampoliner, men rektangulære og ovale er også almindelige.

Sikkerhed
Trampolinerne er udstyret med kantbeskyttelse over fjedrene og sikkerhedsnet for at forhindre, at du falder af og kommer til skade.

Størrelser
Almindelige størrelser er store 4,3 m (430 cm), 3,6 m (366 cm) og 3,05 m (305 cm). Der er også små modeller til indendørs brug, små trampoliner 1 m eller 1,22 (122 cm) er almindelige der. Med eller uden håndtag for balance.

Stige
For nemmere at komme op og ned på trampolinen bruger du en stige.