Adapter för viktskivor
En adapter för viktskivor gör ditt hemmagym komplett.

Adapter för viktskivor Sporttema säljer två olika adaptrar för viktskivor en adapter är anpassad för internationella vikter och den andra adaptern är anpassad för 50 mm viktskivor på 25 mm stänger
Sporttemas adaptrar för viktskivor ger dig möjligheten att kunna träna med olika storlekar på dina viktskivor med en och samma viktstång. Sporttema erbjuder även lägsta pris garanti så att du som kund kan känna dig trygg med ditt köp.

Varför ska man ha en adapter för viktskivor?
En adapter är till för att anpassa och göra din gymutrustning komplett. Har du viktskivor med en diameter på exempelvis 50mm gör adapter så att du kan använda viktstänger med håldiameter på exempel 25mm. Har du en skivstång eller maskin som är anpassad för viktskivor med håldiameter på exempel 30mm men vill använda dig av viktskivor med håldiameter på 50mm viktskivor? Då är adapter något för dig.
Sporttema har två olika adaptrar för viktskivor som du kan läsa mer om här

Sporttema erbjuder fri frakt och 30 dagars öppet köp.
Har du frågor eller funderingar kring våra adaptrar för viktskivor kan du alltid kontakta vår kunniga kundtjänst här

Kolla gärna in våra olika adaptrar för viktskivor här:Adapter för viktskivor ger dig ett större utbud på viktskivor.
Adapter för viktskivor Sporttemas prisvärda och tåliga adaptrar för viktskivor gör det möjligt för dig att använda 50 mm viktskivor på 25 mm stänger/stativ.


Sporttemas adapter för viktskivor
Sporttema adaptrar för viktskivor är gjorda för skolvikter med 25 mm i diameter. Adaptrarna tillåter användning av internationella vikter med 50 mm i diameter.

Träna med fria vikter
Många som börjar med styrketräning använder gärna maskiner när de ska träna. De är lätta att använda och det är svårt att göra något fel när man använder maskiner. Det finns också en del som inte vågar använda fria vikter eftersom det känns svårare att använda dessa i träningen. Det är det också, men fördelarna med att använda fria vikter är många. Först och främst används hela kroppen för att stabilisera så att du får tränat kärnan samtidigt som du lyfter vikter. Övningar med vikter är funktionella eftersom de är i högsta grad överförs till en hel del av det vi gör i vardagen, som till exempel när du går i trappor. En annan fördel med att träna med fria vikter är att övningarna kan anpassas mycket efter vad du vill med träningen. Oavsett om du vill bli snabbare, starkare eller få bättre uthållighet, kan du anpassa övningarna du gör i detta avseende.

Det är oftast inte bara att styrketräna som ger effekt. Det är mer hur man gör det som påverkar ditt resultat. Vissa går till gymmet i syfte att få större muskler, medan andra vill bli starka. En del satsar på många repetitioner medan andra är inställda på att lyfta så tungt som möjligt. Traditionellt sett har tumregeln för att bygga muskler varit att använda något lättare vikter – cirka 75–80 procent av vad man maximalt orkar lyfta en gång – och köra 2–6 repetitioner i varje set. Det har visat sig att lättare vikter räcker, så länge man gör så många repetitioner att man kör helt slut på muskeln.

Att bygga muskler har visat sig vara minst lika viktigt för hälsan som konditionsträning, allra helst ska man ägna sig åt båda aktiviteter ett par gånger i veckan. Jämför man olika former av träning så verkar det som att styrketräning, eller en kombination av styrketräning och konditionsträning, är bättre än ren konditionsträning eller avslappningsövningar.
Klicka gärna runt er på våra olika kategorier under Styrketräning. Vi erbjuder bland annat prisvärda och bekväma , , och . Alla våra produkter har fri frakt och garanti på 30 dagars öppet köp. Vi kan även skryta om att vi erbjuder bästa prisgaranti, vilket vi är väldigt stolta över.

Hör gärna av dig om du har fler frågor eller funderingar kring våra adaptrar för viktskivor till vår